はげてきたかも…?【ハゲの始まりにとるべき対策】はげかけのおでこ・てっぺん…

はげてきたかも…?ハゲの初期症状って?

自分の頭皮や髪の毛を鏡で見て、「もしかしてはげてきたかも…」と不安を抱えている男性は少なくありません。

60代を超えて薄毛になるならまだしも、20代や30代という若さでハゲの前兆が見られるのはとても怖いことですよね。

はげてきたかも…と心配している方は、まず最初に薄毛の前兆を確認する必要があります。

それは薄毛は放置すると症状が進行しやすく、自然治癒するケースは少ないからです。

以下では、ハゲの初期症状をいくつか挙げてみました。

おでこが広がっている

以前と比べておでこが広がっている男性は、薄毛の前兆だと考えられます。

生まれつきおでこが広い人はいますので、必ずしもハゲの初期症状だと言い切ることはできません。

生まれつきおでこが広い原因と対策についてはこちら!

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そこで、おでこが広がっているのかどうかチェックする方法を見ていきましょう。

①鏡の前でおでこにかかっている前髪をかきあげる
②おでこを見えるようにして中指・薬指・小指を額にくっつける
③小指を眉毛の上に置き、中指の上に隙間がなければ問題なし
④中指の上に隙間があると生え際が後退している可能性がある

成人男性が引き起こす薄毛のAGA(男性型脱毛症)は、生え際が後退してM字はげの状態になりやすい傾向があります。

つまり、おでこの広がりや生え際の後退をチェックすれば、ハゲの初期症状なのかどうか見抜けるわけです。

頭頂部のボリュームがなくなっている

頭頂部のボリュームがなくなっている男性は、はげかけのてっぺんだと判断できます。

AGA(男性型脱毛症)は生え際だけではなく、頭頂部から薄毛が進行するパターンもあり…。

つむじ付近を触ってボリュームが低下していたり、地肌が透けたりしている人はハゲの前兆だと捉えた方が良いでしょう。

できるだけ早いタイミングでハゲに気付くためには、頭頂部の薄さを確認するのが効果的ですよ。

自分では上手くチェックできないこともありますので、不安な男性は友人や家族に頭皮を見てもらってください。

髪の毛が細くなっている

以前よりも髪の毛が細くなっている人は、ハゲの初期症状です。

はげてきたかも…と感じている男性は、髪の毛が細く弱々しい状態になりやすい傾向があります。

なぜ薄毛の前兆で髪の毛が細くなるのか、メカニズムについてまとめてみました。

①頭皮には還元酵素の5αリダクターゼが存在している
②男性ホルモンのテストステロンと5αリダクターゼが結び付く
③悪玉のDHT(ジヒドロテストステロン)が産生される
④DHT(ジヒドロテストステロン)とアンドロゲンレセプターが結合する
⑤ヘアサイクルが乱れて髪の毛の成長が妨げられる

AGAを発症すると、成長期⇒退行期⇒休止期のヘアサイクルを狂わせるDHT(ジヒドロテストステロン)が増えます。

成長期が短くなると髪の毛が太く長く成長できなくなりますので、細くて弱々しい状態になる仕組みです。

不健康な抜け毛が増えている

私たちは正常な状態でも、毎日何十本もの抜け毛が発生しています。

抜け毛があるのは何も不思議なことではありませんが、不健康な抜け毛が増えている男性は要注意です。

具体的にどのような状態の抜け毛が増えていると、ハゲの初期症状だと判断できるのかいくつか挙げていきます。

・抜け落ちた髪の毛が細くて短い
・毛根が細くてふっくらとしていない
・毛根の部分が白くなっている

この状態は髪の毛の成長に支障が出ているサインですので、AGAの男性にありがちです。

また、お風呂の排水溝に溜まる抜け毛や枕元に落ちる抜け毛の本数があまりにも多い方も、薄毛の前兆だと捉えた方が良いでしょう。

禿げかけのおでこや頭頂部ってどんな感じ?

禿げかけのおでこや頭頂部がどのような状態なのか、気になっている男性は少なくありません。

自分では普通だと思っていても、「実はハゲの初期症状だった…」なんてことはあります。

まず最初に、禿げかけのおでこの画像から見ていきましょう。

画像の参考:高橋こじろーさんの症例(アイランドタワークリニック) https://www.ilandtower-cl.com/cases/

前髪を手でかきあげた時に、前頭部のサイドが剃り込んでいたりおでこが広がったりしていることがわかります。

前頭部の薄毛が更に進行すると、生え際の剃り込みが加速しやすいのです。

今度は禿げかけの頭頂部の画像を見ていきます。

画像の参考:発毛症例(スーパースカルプ発毛センター) http://superscalp-hakatagion.com/case/

頭のてっぺんのボリュームが低下し、地肌が透けています。

禿げかけではなく少しAGAの症状が進行した後ですが、このまま放置していると頭頂部がスカスカの状態になりやすいので注意しないといけません。

生え際の剃り込みや頭頂部のボリューム低下を引き起こしている男性は、「はげてきたかもしれないから何か対策しよう」と考えるべきですね。

ハゲの進行を食い止めるには初期対策が重要

ハゲや薄毛の進行を食い止めるに当たり、初期対策が重要です。

早期発見・初期対策を心掛けていれば、抜け毛や薄毛の進行を抑えることができます。

上記でも軽く解説しましたが、AGA(男性型脱毛症)は進行性の脱毛症です。

一度発症すると風邪のように完治しないため、年月を重ねるにつれて生え際の剃り込みや頭頂部のボリューム低下が進行していきます。

もし仮に薄毛が進行して頭皮がツルツルの状態になったとすると、育毛剤を塗布しても全く意味がありません。

この状態から元の髪型に戻すには、病院やクリニックで髪の毛を移植する自毛植毛しか選択肢がないのです。

つまり、ハゲは症状が進めば進むほど改善が難しくなりますので、初期対策で食い止めるのが大事な理由はおわかり頂けるのではないでしょうか。

現実から目を逸らして、「自然に回復するだろう」と考えるのは危険です。

ハゲの始まりに取るべき初期対策って?

このページでは、ハゲの始まりに取るべき初期対策の方法を紹介していきます。

「薄毛の前兆を見極める」⇒「自分がはげているかもと気付く」「早急に初期対策を取る」と行動に移していれば、薄毛の症状が著しく悪化することはありません。

ハゲの進行を抑えるために何をすれば良いのかわからない男性は、一度目を通しておいてください。

シャンプーの回数や方法を見直す

「最近はげてきたかも…」と心当たりのある男性は、シャンプーの回数や方法を見直すことから始めましょう。

例えば、1日に何回もシャンプーをしたりゴシゴシと力を入れて洗ったりしていると、デリケートな頭皮が傷付いていきます。

髪の毛の成長にも支障が出やすいため、薄毛の症状が進行する恐れあり…。

逆にハゲの始まりに正しいやり方でシャンプーをしていれば、良好な頭皮環境をキープして抜け毛を減らせるわけです。

正しいシャンプーのやり方がわからない方のために、何を意識すべきなのかまとめてみました。

・頭皮や髪の毛への刺激の少ないアミノ酸系成分のシャンプー剤を選ぶ
・1日に1回のペースで指の腹を使って優しく髪の毛を洗う
・シャンプーの洗浄成分が頭皮に残らないように丁寧にシャワーで洗い流す
・お風呂から上がった後は速やかにタオルドライとドライヤーで乾かす

今までの習慣で間違ったシャンプーが当たり前になっている男性はいますので、今一度やり方を見直すのがハゲの始まりに取るべき初期対策として欠かせません。

育毛剤で頭皮環境を整える

薄毛が気になり始めた男性は、育毛剤を使って頭皮環境を整えるケアを行いましょう。

育毛剤に期待できる主な効果は次の3つです。

・髪の毛の成長を促して抜け毛を予防する
・髪の毛が生えやすい頭皮環境を作る
・フケやかゆみなどの頭皮トラブルを防ぐ

育毛剤を前頭部や頭頂部に塗布しても、みるみるうちに髪の毛が生えることはありません。

髪の毛の量が増える魔法の特効薬ではありませんが、毛髪が健やかに育つ土台を作るサポートを身体の外側から行ってくれますので、ハゲの始まりに取るべき初期対策として実に効果的ですよ。

頭皮環境を整えるに当たってシャンプーだけでは不十分ですので、日々の生活に育毛剤を取り入れるのが良いでしょう。

「どの育毛剤を使って抜け毛や薄毛の対策をすれば良いの?」と迷っている方には、当サイトで紹介しているイクオスEXプラスがおすすめです。

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育毛サプリメントを摂取する

ハゲの前兆が始まったばかりの状態であれば、病院やクリニックで治療を受けなくても大丈夫です。

もちろん、薄毛に知見のある医師に相談するのは選択肢の一つですが、セルフケアでも十分に対処できます。

上記の項目では身体の外側からの初期対策を紹介しましたが、育毛サプリメントの摂取もおすすめ!

育毛サプリメントによって違いはあるものの、髪の毛に良い次の成分がバランス良く入っています。

・AGAの原因の5αリダクターゼを阻害できる「ノコギリヤシ」
・元気な髪の毛を作るために必要なミネラルの「亜鉛」
・健やかな髪の毛を維持する作用を持つ「イソフラボン」
・細胞の機能を活性化させるサポートをする「ビタミン」

栄養不足の状態が続くと抜け毛が増えたり薄毛が進行したりしますので、食生活が乱れている男性ほど育毛サプリメントを飲むべきです。

現在ではネット通販で様々な種類の育毛サプリが販売されていますので、どれが自分に合っているのか比較してみましょう。

まとめ

はげてきたかも…と不安な方は、今一度自分の頭皮や髪の毛の状態をチェックすべきです。

「おでこが広がっている」「頭頂部にボリュームがない」「髪の毛が細い」「不健康な抜け毛が多い」という状態が見られると、ハゲの初期症状だと判断できます。

しかし、ハゲ始めたばかりの状態なら髪の毛を復活させることはできますので、こちらのページで紹介している薄毛の初期対策に取り組んでみてください。

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